Breathe, it’s just a bad day, not life
（落ち着こう、ただの悪い日さ、悪い人生ではないよ。）
– Macklemore
/マックルモアー(1983～)
マックルモアーの名言。
運が悪い日、うまくいかない日、なんとなく沈んでしまっている日、イライラしている日。。。
悪い日というのはどんな人にもあるかと思います。
そして、その悪い日にいると人生終わりかのようにネガティブに考えてしまうことも。
どうしても悪いことばかり起きてしまうとそう考えがち。
ただ、あくまでも悪い日であって悪い人生ではない。
人生とはちょっと離して考えるとよさそうですね。
点じゃなくて線で見る
人生ではなく日で見る。
つまりは、点じゃなくて線で見るということに他なりません。
この視点は本当に重要。
どうしても悪い時や、良い時でもそうなのですが、その瞬間瞬間で一喜一憂してしまいがち。
ダイエットがうまくいった経験がある人は分かるかもしれませんが、1日で一気に痩せるわけじゃないですよね？
逆に増える日もあります。
でも続けることで少しずつ痩せていき最終的に目標の体重まで落ちるわけです。
毎日毎日一喜一憂してしまうとなかなか続きません。
特にいい結果が出ているときは問題ありませんが、結果がでなくなってしまった、停滞期みたいなことは何でも起きるわけです。
そんな時にその部分だけみてしまって諦めてしまうと非常にもったいない。
継続すれば停滞期は抜け出せるはず。
なので点でその瞬間だけを見るのではなく、線でみて未来はどうなっているか？をしっかり見据えましょう。
すると、今がどういう状態かを俯瞰で見ることができ、冷静になり、続けることができます。
悪い日も同じですね。
結局悪いのはその日だけです。
明日はいい日かもしれない。
過去を思い返しても悪い日ばかりだったわけがありません、いい日もあったはず。
いい日はまた来ます。
全部が全部悪いとその瞬間だけを捉えるのではなく、その日は何とか持ちこたえて次に進める準備をしていきましょう。
点だけでとらえると沈んでしまったときつらくなりすぎます。
どんな場合でも線でとらえるようにしていきたいですね。
マックルモアーとは？
マックルモアーはアメリカのラッパーです。
シアトル出身で、本名はベン・ハガティ。
2000年からミックステープやEP等をリリースしており、長いアンダーグランドでの活動を通じて知名度を獲得。
2012年には、音楽プロデューサーのライアン・ルイスとタッグを組み、デビューアルバム『The Heist』を発表。
全米アルバムチャートにて初登場2位を記録しました。
また、このアルバムからのシングル”Thrift Shop”は全米シングルチャートにて首位を獲得しています。
詳細はこちらで⇒Wikipedia
【参考動画】
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